ダイエット法あれこれ－インターネットでつぶやく

ダイエットって永遠のテーマなのか・・・

admin — Wed, 01 Sep 2010 15:23:01 +0000

いつも「ダイエットしたい」と呟いているネット仲間がいます。どうも子どもを生んで体重がなかなか戻らないというママが、ダイエットしたいと呟いている場合が多い気がします。何を食べたら痩せるとかではなく、今はちゃんと運動をしてカロリーダウンというダイエットをしている人が中心みたいですね。確かにそれが一番だと思います。運動しないで痩せるってのは邪道です。そして私。ダイエットを必要とする体系ではないのですが、気になるのがお腹。ここだけは産後に思うほど凹まないので苦労しています。そこで三人目を妊娠する前はコアリズムをやっていました。あれは他人に見せられる姿ではないけれど、地味にいい運動になるので続けていると効果があると思いました。

Twitterでダイエット仲間

admin — Mon, 23 Aug 2010 14:34:12 +0000

コアリズムを頑張っていることは報告しましたが、実はその経過をTwitterでつぶやいていたら、同じように今ダイエットをがんばっているっていう人からけっこうフォローされて、気がつけば彼女たちとしょっちゅうダイエットの話題で盛り上がっています。まさかTwitterでダイエット仲間ができるとは思ってもみなかったのでかなりビックリしたけど、感激です。ダイエットって、人に隠して孤独にやっているとモチベーションが下がってしまいがちなんですけど、誰かと励まし合ったり競い合ったりしながらだとサボらずに続けることができるんですよね～。ネットをやっててよかったって思うのはこんな時です。ちなみにほかの人たちは、バナナダイエットをやってる人、ビリーズ・ブート・キャンプをやってる人……とみんなそれぞれバラバラなんだけど、お互いにどの方法がいいかなんかでも盛り上がっています。

コアリズムに挑戦

admin — Tue, 10 Aug 2010 07:30:00 +0000

ちょっと流行の時機を逸してしまった感はありますが、今「コアリズム」に挑戦しています。あの杉本彩さんが広告塔となり、クワバタオハラのくわばたりえさんがあのくびれたウエストを手に入れたとして大流行したエクササイズプログラムです。この前、あまりにスカートのウエストが窮屈なので、いったい今自分のサイズはどれくらいなんだろうと、メジャーを取り出して測ってみて愕然！何なの、この数字は！？このメジャーどこか数字が飛んでるんじゃないの、なんてメジャーにいちゃもんつけたくなるくらいのビックリ数値だったんです。それで、今年の夏、水着になっても恥ずかしくないようにとにかくくびれを取り戻そうと必死になってやってるわけです。

バナナダイエット再び？

admin — Wed, 21 Jul 2010 18:56:55 +0000

ちょっと前のことになりますけど、森久美子さんがバナナダイエットを再開したとかって話題が流れましたよね。一時一世を風靡したといってもいいくらい流行したバナナダイエット。朝食を水とバナナにするだけで（しかもバナナは好きなだけ食べていい）、昼や夜は何を食べてもいいし、何を飲んでもいいというなんとも都合のいいダイエットだったんですけど、それで森久美子さんがどんどんどんどん痩せていったものだから一時はスーパーの売り場からバナナが姿を消しましたもんね。あっという間に売り切れちゃって。でも、その後ダイエットをやめて、油断していたら体重が戻ってしまったんでしょうね。それでまたバナナダイエットをしようと思い立つってことは、彼女自身本当にあのダイエット法の効果を実感していたってことなんですね。わたしもまねしてみようかな。